Drake`s Rakes

Отображение: Список / Сетка
Показать:
Сортировка:
Укрощение цифровой обезьяны. Алекс Сучжон-Ким Пан

Автор: Алекс Сучжон-Ким Пан

Аннотация: Книга известного американского психолога, специалиста в области искусственного интеллекта, посвящена проблемам, с которыми сталкивается любой современный человек: интернет-зависимость, перегруженность ненужной информацией, пристрастие к различным гаджетам, которое у многих превращается почти в болезнь. Результат – вечная нехватка времени, резкое падение эффективности, беспорядок в делах, снижение самооценки, а отсюда недалеко до неврозов и депрессий. Как с этим бороться? Автор предлагает множество практических решений, уделяя особое внимание техникам аутотренинга (медитация, контроль дыхания) и специальным программам, на определенное время блокирующим доступ в Интернет. Дневник наблюдений поможет нам точно определить, сколько времени мы проводим в Сети. Неужели мы не хотим потратить это бесценное время более разумно?
Книга заинтересует читателей жанра «Психотерапия и консультирование». Книгу можно купить на сайте Интернет- магазина «Товары для дома» в Краснодаре. Так же Вы сможете просмотреть онлайн фрагмент текста.


Издательство: "Издательство АСТ"

Год выпуска: 2013

ISBN: 978-5-17-081642-2

Возрастное ограничение: 16+

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru vse doski Facebook Vk